お酒とカフェインはダメだとわかりました。 体調に悪いのです。 昨日コーヒーを３杯飲みましたが、やはり夜中に目が覚めてしまった。 それと睡眠が良くないです。 今日からまた振り出し実験です。 いい加減、こんな生活をやめて健康的生活に徹するときだと思…

コーヒーを飲む人が実に多いです。 会社に１人変なのがいます。 年は私より上です。 63歳くらいだと思います。 ９時過ぎに1杯、 10時過ぎに1杯。 13時過ぎに1杯。 15時頃に1杯。 これだけでも会社で4杯です。 こんな人は カフェインに精神やられています。 …

カフェインを止めてしばらくすると頭がすっきりとしますが、3時間くらい経過したときに、頭がぼーっとすることがあります。 中には頭が痛いときがあります。 こんな症状が出たときは我慢するのです。 3日くらいは我慢が必要と思います。 ですが、その快感が…

何といっても、よく眠れる。 体のだるさがなくなること。 スッキリと体が楽になること。 これです。 最近殆どコーヒーを飲んでいないのでとにかく体調がいいです。

コロナ感染して療養していましたが、何か最近体調がいいのです。 理由は暴飲暴食を止めたこと。 食べる量を減らしたこと。 カフェインを極力やめたこと。 特にカフェインは毒ですからやめたほうがいいです。 段々とコーヒーを飲むのをやめていますが、この際…

コーヒーを止めないと体が大変なことになります。 禁断症状、離脱症状はとてもつらいです。 やめた途端にまた飲みたくなるのです。 この一杯でやめておこうと思うとまた飲みます。 これではいけない。 禁断症状には、、、 頭が痛くなる イライラする 頭がさ…

コーヒーは恐ろしいですよ。 一種の常習性があります。 勿論中毒性もあります。 会社にもいます。ひっきりなしにコーヒーを飲む人。 あれって間違いなく、カフェインに侵されています。 私もそうです。 そのうちに、副腎機能が衰えるのです。 間違いなくです…

コーヒーは恐ろしいですよ。 一種の常習性があります。 勿論中毒性もあります。 会社にもいます。ひっきりなしにコーヒーを飲む人。 あれって間違いなく、カフェインに侵されています。 私もそうです。 そのうちに、副腎機能が衰えるのです。 間違いなくです…