やっぱりお酒とコーヒーはダメというか。。。

お酒とカフェインはダメだとわかりました。

体調に悪いのです。

昨日コーヒーを３杯飲みましたが、やはり夜中に目が覚めてしまった。

それと睡眠が良くないです。

今日からまた振り出し実験です。

いい加減、こんな生活をやめて健康的生活に徹するときだと思いました。